Ständig müde
Morgens schon erschöpft, der Tag fühlt sich zäh an.
42-Tage SSR-Challenge
In 42 Tagen zu spürbar mehr Energie, Leichtigkeit & deiner Wohlfühlfigur
Schluss mit Heißhungerattacken & körperlichen Beschwerden. Starte deinen Stoffwechsel-Reset und halte dein Wunschgewicht in Zukunft mit Leichtigkeit.
Nur noch 8 von 20 Plätzen frei. Der 100 € Sommer-Vorteil endet spätestens am 15. Juli.
42Tage6-12 kgnachhaltig3.000+begleitet
- Zuverlässig & schnell zum Wohlfühlgewicht (30 Minuten/Tag)
- Für ein leichtes, gesundes und fittes Leben
- Ohne Kalorienzählen & Jojo-Effekt
Ausgezeichnet und bekannt aus
Echte Stimmen aus der Gruppe
Keine Werbetexte. Echte Nachrichten aus unseren Teilnehmer-Gruppen.
Menschen, die vorher schon alles probiert hatten – und dann selbst geschrieben haben, was sich verändert hat.
Nach 3 Wochen war Nicole fast ein bisschen enttäuscht – „hätte mir mehr erwartet“. Wo sie am Ende stand, hat sie selbst überrascht.
Nicoles ganze Geschichte im Video
Sei ehrlich zu dir
Wo stehst du gerade?
Gehirnnebel
Konzentration und Klarheit sind nicht mehr wie früher.
Heißhunger
Das Verlangen kommt in Wellen und gewinnt meistens.
Jojo-Effekt
Jede Diät funktioniert kurz, dann ist alles wieder da.
Hartnäckiges Bauchfett
Es setzt an Stellen an, die früher kein Thema waren.
Körper arbeitet gegen dich
Egal was du tust, es fühlt sich an wie gegen eine Wand.
Die Wahrheit
Es liegt nicht an deiner Disziplin.
Die meisten scheitern nicht, weil sie zu viel essen, sondern weil ihr Körper gelernt hat, sein Gewicht zu verteidigen. Nicht aus Willensschwäche, sondern aus Biologie. Dein Körper will überleben. Genau hier setzt der Reset an.
Der Mechanismus
Der Setpoint, das eigentliche Machtzentrum
Der Setpoint ist das Gewicht, das dein Körper als sicher und überlebenswichtig abgespeichert hat. Durch jahrelange Diäten, Stress, Schlafmangel und Hormonschwankungen verschiebt er sich nach oben. Dann passiert immer dasselbe:
- 1
Du nimmst ab
- 2
Dein Körper erkennt eine Gefahr
- 3
Der Stoffwechsel wird gedrosselt
- 4
Die Hungerhormone steigen
- 5
Der Energieverbrauch sinkt
- 6
Das Gewicht kommt zurück (Jojo)
Das Ziel ist nicht, weniger zu essen. Das Ziel ist, deinem Körper zu erlauben, ein niedrigeres Gewicht wieder als sicher zu empfinden.
Stell dir vor
So fühlt sich dein Leben nach den 42 Tagen an
Ich wünsche mir für dich, dass du, wie die vielen Menschen, die wir begleiten durften:
wieder tief und erholsam schläfst
morgens voller Energie aus dem Bett kommst
einen klaren Kopf hast, ohne Nachmittagstief
isst, ohne ständig an Essen zu denken
dein Gewicht hältst, ohne ständig zu kämpfen
verstehst, was dein Körper braucht, ein Leben lang
Das ist kein Wunderversprechen. Es ist ein über 30 Jahre gereifter Weg, der schon über 3.000 Menschen genau dorthin geführt hat.
Die Lösung: die SSR-Challenge
Drei Hebel, die zusammen den Setpoint neu kalibrieren
Wir arbeiten nicht mit Verboten, sondern mit dem DEB-Prinzip: drei Hebel, die ineinandergreifen und deinem Körper Sicherheit geben.
Denken
Stress und Cortisol halten den Setpoint oben. Du lernst, deinen Kopf zum Verbündeten zu machen.
Ernährung
Kein Hungern. Du gibst deinem Körper, was er braucht, alltagstauglich und ohne Kalorienzählen.
Bewegung
Kein Leistungssport. Die richtige Bewegung signalisiert deinem Körper Sicherheit statt Mangel.
Dein Team
Diese Menschen begleiten dich
Kein anonymer Chatbot, kein einsames Selbststudium. Echte Menschen, die dich durch die 42 Tage tragen.
Alois Stotter
Präsident der Körper & Geist Akademie
Vor über 35 Jahren brachte ihn ein Anliegen in der eigenen Familie zum Thema Gesundheit, als eine Lösung schon ausgeschlossen schien. Aus dieser Suche wurde seine Lebensaufgabe: Seither führt er seine eigene Praxis und hilft Menschen, bis ins hohe Alter gesünder, fitter und vitaler zu leben. Seine über 35 Jahre Erfahrung und die Expertise aus einem Guinness-Weltrekord-Projekt bringt er persönlich in jede Challenge ein und führt dich durch die Live-Calls.
Sarah Stotter
Diplomierte Ernährungspädagogin & Fitnesstrainerin
Sarah lebt, was sie weitergibt: Aus ihrer Leidenschaft für Sport und Bewegung wurde der Weg zur diplomierten Ernährungspädagogin und Fitnesstrainerin sowie zur Studioleitung in einem Fitnesscenter. Sie liebt es, ihr Wissen zuerst an sich selbst auszuprobieren und es dann mit anderen zu teilen. In der Challenge ist sie dein Draht für den Alltag: Sie beantwortet deine Fragen und gibt dir Feedback, damit du dranbleibst.
Hannah Klocker
Diplomierte Ernährungspädagogin & Fastencoach (i.A.)
Hannahs Weg begann mit ihrer eigenen Gesundheit: Vor rund zehn Jahren brachten sie Hashimoto, chronische Beschwerden und Unverträglichkeiten dazu, alles zu hinterfragen, und sie verliebte sich in das Thema Ganzheitlichkeit. Heute ist sie diplomierte Ernährungspädagogin, macht die Ausbildung zur Fastenleiterin bei Dr. Mindy Pelz und hat das darmfreundliche Rezeptbuch der Challenge entwickelt, vom Frühstück bis zur gesunden Nascherei. Sie weiß aus eigener Erfahrung, wie sich der Weg anfühlt, und geht ihn mit dir.
Dein Fahrplan
Das erwartet dich in den 42 Tagen
Damit du von Tag 1 an weißt, was zu tun ist. Keine Unsicherheit, kein Rätselraten.
Du kommst in der Community an, lernst die Gruppe kennen und bereitest mit einer einfachen Einkaufsliste alles vor. Du startest entspannt und gut vorbereitet.
Der Unterschied
Warum Diäten scheitern und die SSR-Challenge nicht
Ansatz
Klassische Diät: Kalorien zählen, verzichten
SSR-Challenge: Setpoint neu kalibrieren
Hunger
Klassische Diät: ständig hungrig
SSR-Challenge: essen, bis du satt bist
Ergebnis
Klassische Diät: Jojo-Effekt nach Wochen
SSR-Challenge: Gewicht bleibt
Begleitung
Klassische Diät: allein mit App oder Buch
SSR-Challenge: Team, Community und Live-Calls
Das Warum
Klassische Diät: bleibt im Dunkeln
SSR-Challenge: du verstehst es ein Leben lang
Klassische Diät
Die SSR-Challenge
Ansatz
Kalorien zählen, verzichten
Setpoint neu kalibrieren
Hunger
ständig hungrig
essen, bis du satt bist
Ergebnis
Jojo-Effekt nach Wochen
Gewicht bleibt
Begleitung
allein mit App oder Buch
Team, Community und Live-Calls
Das Warum
bleibt im Dunkeln
du verstehst es ein Leben lang
Was du bekommst
Alles, was du für 42 Tage brauchst, an einem Ort
42-Tage-Struktur
Klare Regeln, kein Raten, kein Selbst-Zusammensuchen.
Persönliche Begleitung
Ein Team aus Ernährungsexperten und tägliches Feedback.
4 Live-Calls
Direkt mit Gesundheitsexperte Alois Stotter.
Exklusive Community
24/7 Austausch, Support und Accountability.
Tägliche Impulse
Motivation und Wissen jeden Morgen.
Rezepte & Einkaufslisten
Einfache, alltagstaugliche Gerichte.
Fortschritts-Checklisten
Sichtbarer Fortschritt, du behältst die Kontrolle.
Wertvolle Boni
Schnellstart, Restaurant-Guide und Stabilisierungsplan.
Echte Geschichten
Das erleben Menschen, die wir begleiten durften
Kein gestelltes Vorher-nachher-Foto. Echte Menschen, die offen erzählen, was sich verändert hat.
Teilnehmerin der SSR-Challenge
Nicole Harringer
Nicole hat die Challenge gemeinsam mit ihrem Mann gemacht, mitten in einem vollen Alltag mit drei Kindern, Selbstständigkeit und Hof. Im Video erzählt sie, wie sie rund 11 kg verloren hat, plötzlich wieder voller Energie war und ihre Blutwerte sich verbessert haben, ganz ohne das Gefühl von Verzicht.
Teilnehmer der SSR-Challenge
Herbert Schifferl
Herbert startete bei 145 kg. Im Video erzählt er, wie er über 30 kg verloren, seine Blutdruckmedikamente abgesetzt und seine Blutwerte wieder in den Normbereich gebracht hat. Ein außergewöhnliches Ergebnis, das zeigt, was mit Geduld und Dranbleiben möglich ist.
Teilnehmer der SSR-Challenge
Manfred Dolzer
Manfred kämpfte mit schweren Entzündungen, bei denen ihm zahlreiche Spezialisten nicht helfen konnten. Im Video erzählt er, wie er über die Ernährung wieder schmerzfrei und zu seinem Idealgewicht zurückfand, und bis heute, viele Jahre später, voller Energie ist.
„Mehr Energie und endlich wieder ein klarer Kopf.“Andreas H.
„Der Heißhunger ist einfach weg, das war für mich das Größte.“Hannah
„Zum ersten Mal seit Jahren wieder rundum wohlgefühlt.“Birgit K.
Individuelle Ergebnisse. Außergewöhnliche Einzelfälle sind nicht der Normalfall. Durchschnitt: 8 bis 12 kg in 6 Wochen.
Über 3.000 begleitete Menschen
Echte Menschen, die ihr Leben verändert haben
Ein kleiner Einblick in über 3.000 Erfolgsgeschichten. Dokumentiert und mit dem Einverständnis der Teilnehmer geteilt.
Individuelle Ergebnisse. Außergewöhnliche Einzelfälle sind nicht der Normalfall. Durchschnitt: 8 bis 12 kg in 6 Wochen.
Ehrlich gesagt
An wen richtet sich die SSR-Challenge?
Passt nicht, wenn du …
- Du suchst eine Wunderpille oder einen Shortcut ohne jede Veränderung
- Du willst weitermachen wie bisher und trotzdem ein anderes Ergebnis
- Du bist nicht bereit, deine Gewohnheiten ehrlich anzusehen
- Du erwartest Ergebnisse über Nacht statt in 42 konsequenten Tagen
Passt, wenn du …
- Du bist bereit, ungesunde Gewohnheiten von Grund auf zu verändern
- Du willst das Warum verstehen, nicht nur Regeln befolgen
- Du folgst einem erprobten Konzept, auch wenn dein Körper den Reset die ersten Tage spürt
- Du willst dieses eine Mal lernen, was funktioniert, und danach nie wieder ein Abnehmprogramm kaufen müssen
- Du bist bereit, auf Erfahrung und Experten zu hören
Nächste Termine
Wähle deinen Start
Jeder Durchgang ist bewusst klein, für echte Begleitung. Ist eine Gruppe voll, sichere dir deinen Platz auf der Warteliste.
Juli 2026
Start 22. Juli
September 2026
Start Anfang September
November 2026
Start Anfang November
Dein Platz in der Challenge
Alles, was du für deinen Neustart brauchst
6 Wochen Online-Abnehm- und Wohlfühlprogramm299 €
Persönliche Begleitung durch ein Team von Ernährungsexperten450 €
4 Live-Calls mit Gesundheitsexperte Alois Stotter400 €
Zugang zur exklusiven Challenge-Communityunbezahlbar
Tägliche Motivationsimpulse49 €
Leckere Rezepte und Einkaufslisten79 €
Fortschritts-Checklisten20 €
24/7 Support, du bist nie allein auf deinem Weg249 €
Plus wertvolle Boni
3-Tage-Schnellstart in die Fettverbrennung, inkl. Speiseplan und Einkaufsliste27 €
Restaurant- und Einladungs-Guide, auswärts essen ohne Stress47 €
Stabilisierungsplan für die Zeit nach den 42 Tagen197 €
Gesamtwert1.817 €
Dein Teilnahmebeitrag597 €497€
Einmaliger Teilnahmebeitrag. Kein Abo, keine versteckten Kosten.
Jetzt Platz sichernNur noch 8 von 20 Plätzen frei. Der 100 € Sommer-Vorteil endet spätestens am 15. Juli. Ist eine Gruppe voll, kommst du auf die Warteliste.
Du hast nichts zu verlieren.Mach die 42 Tage wirklich mit. Tut sich nichts, begleiten wir dich kostenlos weiter — nicht nur, bis du es siehst, sondern bis du es spürst.
Optional: Nährstoffpaket
Das begleitende Nährstoffpaket beziehst du separat über unseren Kooperationspartner WLS. Nicht im Teilnahmebeitrag enthalten.
Unsere Zusage an dich
Du gehst kein Risiko ein. Wir schon.
Wir sind so überzeugt von diesem Weg, dass wir dir das zusagen: Mach die 42 Tage wirklich mit. Wenn du dann keine Veränderung spürst, lassen wir dich nicht allein.
- Du setzt die Tagespläne um
- Du bist bei den Live-Calls dabei
- Du machst die Check-ins mit
Spürst du danach keine Veränderung, begleiten wir dich kostenlos weiter — nicht nur, bis du sie siehst, sondern bis du sie wirklich spürst. Wir hören erst auf, wenn du dort bist.
Alois StotterGründer & Gesundheitsexperte
Körper & Geist Akademie
FAQ
Deine Fragen, ehrlich beantwortet
Noch unsicher? Genau dafür ist dieser Abschnitt da.
Ja. Der Stoffwechsel-Setpoint funktioniert bei Männern und Frauen gleich. Beide profitieren vom selben Reset, und wir begleiten beide mit denselben Ergebnissen.
Dein Körper verteidigt dein altes Gewicht. Zeit, das zu ändern.
Sichere dir deinen Platz in der nächsten Gruppe. Begleitet, strukturiert, in 42 Tagen.
42-Tage SSR-Challenge
6-12 kg in 42 Tagen · begrenzte Plätze